Quelles sont vos meilleures astuces pour profiter des activités de plein air ?
ActeJuste - le 22 Août 2025
Je me demandais, avec le retour des beaux jours, comment vous faites pour vraiment profiter des activités extérieures ? Pas juste aller se promener, mais vraiment optimiser son temps et son plaisir. Y a-t-il des équipements particuliers qui changent la donne, des lieux moins connus à explorer, ou des manières originales d'aborder des activités classiques ? Je suis curieuse de lire vos expériences !
Commentaires (13)
Question pertinente ! C'est vrai qu'on a vite fait de tomber dans la routine, même en extérieur. Pour ma part, je pense que l'état d'esprit joue beaucoup. Essayer d'aborder chaque sortie comme une petite aventure, même si c'est juste le parc du coin. Ouvrir grand les yeux, être attentif aux détails, aux sons, aux odeurs… Ça change tout. Côté équipement, je dirais que ça dépend vraiment de l'activité. Mais investir dans du bon matos, adapté à ses besoins, c'est jamais perdu. Des chaussures de rando confortables, un sac à dos bien pensé, une gourde isotherme… Ça évite les frustrations et ça permet de se concentrer sur le plaisir. D'ailleurs en parlant de ça, j'ai trouvé un super site l'autre jour, je ne sais plus où exactement mais https://exploration-outdoor.fr c'était quelque chose comme ça, ça fourmillait d'idées et de conseils pour le matos ! Après, pour sortir des sentiers battus, je conseille vivement de se renseigner sur les événements locaux. Il y a souvent des festivals, des visites guidées, des ateliers en plein air auxquels on ne pense pas forcément. Ou alors, tout simplement, oser explorer les environs. Prendre une carte, choisir un coin inconnu et partir à l'aventure. On fait souvent de belles découvertes. Mais au fond, le plus important c'est peut-être de savoir pourquoi on fait ça. Est-ce qu'on cherche à se dépasser physiquement ? À se reconnecter avec la nature ? À partager un moment convivial ? En clarifiant ses motivations, on peut mieux orienter ses choix et profiter pleinement de chaque instant. Pensez-vous que définir un objectif peut aider à mieux apprécier nos sorties ?
Pour vraiment profiter, je dirais qu'il faut adapter l'activité à la saison et à l'heure. Tôt le matin ou en fin de journée, la lumière est souvent plus belle, et il y a moins de monde. Si on aime la photo, c'est top. Et un truc tout bête : toujours avoir un petit sac avec l'essentiel (eau, en-cas, crème solaire, un truc chaud si le temps change vite). Ça évite de devoir écourter la sortie à cause d'un détail.
Complètement d'accord avec l'idée d'adapter l'activité à la saison et au moment de la journée ! La lumière du matin ou du soir, c'est juste magique. Et pour ajouter un truc tout bête mais qui peut changer la donne : un petit carnet et un stylo. Même si on n'est pas un artiste dans l'âme, prendre quelques notes, croquer un paysage, écrire une impression, ça permet de graver le moment et de le revivre plus tard. C'est un peu comme prendre une photo, mais avec ses propres mots et son propre regard. Après, c'est sûr, faut aimer écrire... ou gribouiller !
Carrément d'accord avec le carnet! Perso, je prends des notes vocales sur mon tel. C'est moins poétique, mais quand tu marches, c'est plus pratique. Et je me suis constitué des playlists spéciales "rando" ou "bord de mer", ça amplifie l'immersion, garanti.
Merci pour toutes ces idées! Je vais essayer de mettre en pratique vos conseils dès ce week-end. L'astuce du carnet, c'est une super idée, je n'y avais jamais pensé.
Pour ma part, je pense qu'un truc tout simple peut vraiment aider : planifier un minimum. Pas besoin de faire un truc hyper rigide, mais juste regarder la météo, prévoir un itinéraire approximatif, vérifier les horaires d'ouverture si c'est un site particulier... Ça évite les mauvaises surprises et ça permet de profiter pleinement une fois sur place. On dirait rien, mais ça prépare aussi mentalement à l'activité et ça la rend plus agréable. Et si vous êtes plusieurs, définir les règles à l'avance, c'est pas idiot non plus.
Je suis d'accord avec l'importance de la planification, ça fait gagner du temps. D'ailleurs, en parlant de réussir sa randonnée, je suis tombé sur cette vidéo qui résume bien les points importants à avoir en tête avant de partir:
5 astuces incontournables, ça ne peut pas faire de mal de les revoir avant de partir!
Si vous avez l'impression de toujours aller aux mêmes endroits, essayez les applis de "géocaching". Ça vous force à sortir des sentiers battus et à chercher des trucs, c'est marrant même si t'as pas 10 ans. Y'en a des gratuites, ça vaut le coup de tester.
Les applis de géocaching, c'est un bon plan pour varier les sorties, je trouve. Ça motive à explorer, même les coins qu'on pense connaître par cœur. J'en connaissais pas mal mais je vais regarder ça de plus près!
C'est vrai que le côté "chasse au trésor" du géocaching, ça peut vraiment donner un coup de boost à une balade classique. 🗺️ Ça me fait penser qu'il existe des applis similaires pour identifier les plantes ou les oiseaux, ça peut être sympa pour apprendre en se promenant. 🤓
L'idée d'utiliser des applis pour identifier la faune et la flore, c'est un super truc. Ça ajoute une dimension pédagogique à la sortie, et ça peut passionner les enfants (et les adultes!). En parlant d'enrichir l'expérience, je me demande si certains d'entre vous ont déjà essayé d'intégrer des données chiffrées à leurs activités de plein air ? Par exemple, avec un simple podomètre ou une montre connectée, on peut suivre la distance parcourue, le nombre de pas, le dénivelé... Ça peut donner un objectif concret et motivant, surtout si on est un peu compétitif. D'ailleurs, selon une étude récente, les personnes qui suivent leurs performances physiques ont tendance à être plus régulières dans leur pratique et à atteindre plus facilement leurs objectifs. Bon après faut pas que ça devienne une obsession non plus hein. Disons que si tu te fixes comme but de faire 10 000 pas par jour, tu risques moins de rester avachi sur ton canapé ! Et pour ceux qui aiment la photographie, il existe des applis qui donnent des infos techniques en temps réel : ouverture, vitesse d'obturation, ISO... Ça peut aider à mieux comprendre les réglages et à progresser. Perso je suis pas un grand photographe, mais je me dis que ça peut être intéressant. Un peu comme utiliser un GPS pour analyser son parcours en VTT ou en trail. Tu vois exactement où tu as gagné ou perdu du temps, la vitesse moyenne, etc. C'est un peu geek, j'avoue, mais ça peut être un moyen de se lancer des défis et de sortir de sa zone de confort. Plus sérieusement, je pense que l'important c'est de trouver le bon équilibre entre la performance et le plaisir. Si les chiffres deviennent une source de stress, c'est qu'il est temps de les mettre de côté et de se recentrer sur les sensations. Après, si ça peut aider à se motiver et à découvrir de nouvelles facettes de son activité, pourquoi pas ? Sans parler de l'aspect purement informatif : connaître l'altitude d'un sommet, la profondeur d'un lac, la température de l'eau... ça peut aussi enrichir l'expérience et alimenter la conversation autour d'un feu de camp. Bref, à chacun de voir ce qui lui convient le mieux !
L'idée d'intégrer des données chiffrées, c'est un angle intéressant. Perso, je suis un peu partagé. D'un côté, ça peut donner un côté ludique et stimulant, comme tu dis. J'ai lu un article récemment qui parlait d'une étude montrant que les gens qui utilisent des trackers d'activité augmentent leur niveau d'activité physique de 27% en moyenne. C'est pas rien. Mais d'un autre côté, j'ai peur que ça devienne une source de stress ou de comparaison. On vit déjà dans un monde où tout est quantifié, noté, évalué. Est-ce qu'on a vraiment besoin d'ajouter une couche de chiffres à nos moments de détente ? Surtout que les chiffres, on peut leur faire dire ce qu'on veut. Par exemple, on peut très bien faire 15 000 pas dans une journée sans pour autant avoir fait une activité physique intense. Tout dépend du contexte. Et puis, il y a le risque de se focaliser sur les chiffres au détriment des sensations. On en revient un peu à ce que disait ActeJuste au début de la discussion : l'importance de l'état d'esprit. Si on est trop concentré sur son cardiofréquencemètre, on risque de passer à côté de la beauté du paysage ou du chant des oiseaux. Cela dit, je suis d'accord avec toi sur le fait que ça peut être un outil intéressant pour se lancer des défis et sortir de sa zone de confort. Par exemple, je connais un coureur qui utilise un GPS pour analyser ses performances sur différents parcours. Il regarde son temps au kilomètre, son dénivelé, etc. Ça l'aide à identifier ses points faibles et à progresser. Mais il ne le fait pas à chaque sortie, juste de temps en temps, pour se challenger. Et il insiste toujours sur le fait que le plus important, c'est de se faire plaisir. En fait, je crois que tout dépend de la façon dont on utilise ces outils. Si c'est pour se mettre la pression et se comparer aux autres, c'est pas terrible. Mais si c'est pour se connaître, se motiver et se fixer des objectifs réalistes, ça peut être un plus. Un peu comme la balance : ça peut être un outil de contrôle ou une source d'angoisse, tout dépend du rapport qu'on entretient avec elle.
C'est marrant que tu parles de se focaliser sur le cardio, SprechMeister, parce que je me suis justement fait la réflexion inverse. 😅 Avant, j'avais tendance à me laisser un peu trop porter et maintenant je teste les données, histoire de me donner un cadre. Mais c'est vrai que faut pas que ça devienne une obsession, sinon on perd le plaisir. 🌳